こんにちは、バイオメディカルグループの篠田です。

いくら食べても太らない人もいれば、お酒も飲まないし、食事も気をつけているのに太ってしまう人もいます。昨今のGWAS解析により、肥満と関連するアレルが発見されてきていますが、では、遺伝的に太りやすい人が運動して、どのくらい効果があるのでしょうか？　先天的に太りやすい人は、痩せることをあきらめたほうが良いのでしょうか？最新のPLoS Medicine誌の研究成果によると、そんなことはなさそうです。

ケンブリッジ大学の疫学研究グループによって、２万人の男女のBMI増加率（3.6年の追跡）に対する、肥満関連アレルと運動の交互作用が調べられました。自己申告方式のアンケート調査により日常の運動レベルを4段階に分け、まず、全く運動しない最下位グループと、その他3グループにおける、BMIと遺伝素因の関連を調べたのが、下図（PLoS MEDICINEウェブサイトより引用）です。

全く運動しない白抜き（◇）のグループでは、肥満アレルが多い（＝遺伝素因的に太りやすい）ほど、BMIもどんどん上昇しています。反対に、少しでも運動する黒塗り（■）のグループでは、遺伝素因とBMIの関係は、おだやか/マイルドになっていることがわかります。最も遺伝的に太りやすい、スコア16～17の被験者でも、運動をすることにより、スコア8～9レベルのBMIに保つことができています。

次に、BMIの増加率/アレルと、運動の関係を調べたのが下図（PLoS MEDICINEウェブサイトより引用）です。

中程度に運動する（Moderately active）な群、および運動する（Active）な群では、BMIの増加率/アレルが、負の効果を持っていることがわかります。つまり、遺伝素因を運動が完全に打ち消している、ということです。家系的に太りやすいみなさん、あきらめることはありません！

では、”Moderately active”とは、どの程度の運動のことでしょうか？　

本論文によると、日常デスクワークの人だと、１日10分～1時間程度のレクリエーション運動もしくは立ち仕事、日常立ち仕事の人だと、30分以下のレクリエーション運動もしくは他に何もしない、というカテゴリーに該当します。この「30分～1時間程度」というのは、1週間の平均ですので、週末にまとめて運動してもOKです。つまり、遺伝的に太りやすくても、普段立ち仕事ならば、むしろ痩せ傾向にある、ということです。

このように、極めて日常的な環境要因が、遺伝素因を打ち消すほど強い効果を持つことがわかります。今後の肥満・生活習慣病関連のGWAS研究デザインに大きく影響を与える成果の１つと言えるでしょう。